Qual a Diferença entre a Tristeza Profunda e Depressão?
Na vida, é comum passarmos por períodos de tristeza profunda. No entanto, é essencial reconhecer quando essa tristeza pode estar evoluindo para algo mais sério, como a depressão. Embora as…
Na vida, é comum passarmos por períodos de tristeza profunda. No entanto, é essencial reconhecer quando essa tristeza pode estar evoluindo para algo mais sério, como a depressão. Embora as…
A solidão é uma experiência humana universal, mas sua interpretação e impacto podem variar significativamente. Dentro da psicologia holística e transpessoal, duas abordagens distintas emergem para entender a solidão: a…
Vivemos em uma era onde a sociedade exibe incessantemente suas conquistas e felicidade aparentes. As redes sociais são os palcos onde cada indivíduo constrói sua própria narrativa de sucesso e…
Em meio a um ritmo de vida acelerado e estressante, é essencial reservar um tempo para cuidar de si mesmo. O autocuidado é um hábito que promove não apenas uma…
Quando penso em sutileza e leveza, surge a imagem de uma bailarina no seu voo, penso imediatamente o quanto de força, tenacidade e dedicação necessários para a conquista da leveza poética…
Percebo uma sociedade cada vez mais consumista, acumuladora de objetos que em nada preenchem o vazio dos sentimentos não vividos e bloqueiam a prontidão para viver experiências transformadoras. A necessidade…
Diante do ritmo acelerado em que o mundo gira, os indivíduos geradores deste caos, num ciclo vicioso acionado no piloto automático, cuja dinâmica geradora de estresse, faz adoecer emocional, física, psíquica…
A meditação está conectada com a arte da respiração. Sim, a sua respiração, esta que você não observa e não dá a menor importância. A sua vida está contida na…
Buda disse: “Seja sua própria luz.” Não existe imagem mais metafórica do que o silêncio, dentro do processo da meditação. O silêncio é o campo fértil para o meditador. Através…
Tudo começa com a nossa respiração, a nossa bússola que direciona; aponta como nossas emoções estão. Aqueles que não praticam a meditação, nunca prestam atenção ao ritmo da sua respiração…